Vanochtend had ik een leuk gesprek over meer je gevoel volgen. En dat de uitkomst daarvan voor iedereen anders kan zijn. Je kan meer ruimte of rust ervaren omdat je iets in je agenda aanpast. Of je kan meer ontspanning ervaren omdat je buiten zijn en wandelen vaker doet. Het kan

Stel je wordt wakker. En je voelt het meteen. Dit wordt niet jouw dag. Je voelt je bleeeh. Geen zin, te veel dingen te doen of te moe. Je gedachten staan al aan en je hoofd loopt over. Je lijf voelt zwaar. Hoe sta je dan op? Hoe ga je

We zitten in een transformatie. We zitten er met z’n allen in. Ons verlangen naar meer rust en ruimte. Het is collectief. Ik ben daar niet alleen in. Jij bent daar niet alleen in. We willen het allemaal. De zoektocht naar ‘er moet toch meer zijn’ of ‘het moet toch

Soms heb ik een cliënt daar word ik stil van. Zoveel al meegemaakt Zoveel al geraakt. Op jonge leeftijd. Niet goed geleerd om met haar gevoelens om te gaan. Zo in de knoei met haar eigen gedachten. Haar lijf als harnas. Om zich te beschermen voor de buitenwereld en om

Tijdens mijn studie Haptonomie kreeg ik te horen dat gevoel altijd eerder komt dan de gedachte. Sterker nog: dat gevoel de gedachte máákt. Maar daarnaast leerde wij ook dat het andersom werkt. En dat maakt het best complex. Tijdens de trainingen die ik na mijn studie heb gevolgd rondom cognitieve

Als je wilt weten hoe je je gevoelens van verdriet of boos of angst wilt oplossen, dan is je HOOFD aan het woord. Je hoofd wilt oplossingen. Je hoofd wilt weten hoe dit weg kan.Hoe je weer orde kan krijgen.Hoe jij je weer fijn kan voelen.Dat is je hoofd. Je LIJF VOELT