We dragen allemaal dingen mee uit het verleden. Van vroeger, van vorig jaar, van afgelopen week of van gisteren. Deze dingen kunnen een last zijn. Je kan je er door belemmert voelen. Je voelt je zwaar of angstig, boos of down. Het voelt zwaar en niet ok. als het zwaar

Als je een stressvolle periode hebt en meer spanning en druk ervaart dan moet je goed voor jezelf zorgen. Klinkt logisch toch? Nou nee, want hoe makkelijk is het om op te gaan in de dingen die je moet doen. Die van je worden verwacht. En door te gaan op

De eerste stap om stressvrij te gaan leven, heb ik gemaakt. Een van die tips die ik kreeg op mijn vorige blog waarin ik aankondigde stressvrij te gaan leven, is: ‘Maak heel veel kleine subdoelen. Dat helpt om doelen te halen en tevreden te kunnen zijn met wat lukt. Dat

Twee weken geleden heb ik een nieuw doel voor mijzelf gesteld. Een doel die mij er toe zet echt tot actie over te gaan. Om aan de slag te gaan voor een echte radicale verandering. Voor dit doel moet ik wel diep gaan (vind ik dan). En dat is ook

Een bepaalde mate van perfectionisme is niet verkeerd. Het helpt je om het beste uit jezelf te halen. En dat is super. Het wordt pas een probleem als je bij alles wat je doet continu streeft naar het hoogst haalbare. Dat falen of opgeven in jouw ogen een absolute doodzonde

Een paar weken geleden is mijn dochtertje met haar voet tussen de spaken gekomen terwijl zij bij mij achterop zat. Zij las een boekje en we kletsten gezellig over de woordjes die zij al kon oplezen. En toen bam, voet tussen de spaken. Drama, ziekenhuis, gelukkig niet gebroken, wel gips