In mijn blog ‘Burnout; je kan niet meer, je bent helemaal op‘ heb jij je wellicht herkent. Daarin heb je gelezen dat je door over grenzen heen te gaan in een burnout kan belanden. Deze grenzen zijn voor iedereen anders. En ook de redenen waarom je over jouw grenzen heen

Het is zover, je hebt een burnout. Het is echt. De huisarts heeft het geconstateerd. Een bevestiging van hoe jij je voelt. Een reactie van je lijf op de afgelopen maanden of jaren. Hoe jij hebt aangeploeterd, hebt overleefd. Hebt aangegeven dat het echt niet meer kon. En hoe jij

Verdriet kan diep zitten. We voelen het wel maar beseffen niet dat het verdriet is. Of we willen het niet voelen en gaan door met doen. Niet vertragen, niet gaan zitten maar doorgaan. Bang dat de hel uitbreekt als je gaat zitten en gaat voelen. Bang dat je er in

Wat heerlijk deze zomerdagen maar oh wat kan het intern toch een kwelling zijn. Jezelf weer in de zomerkleren hijsen. Benen nog te wit, buik nog te bol, kipfilets aan je armen, te dikke kont. Je komt jezelf dan weer goed tegen. Helemaal in je bikini! En natuurlijk weer te

Van de week had ik het met vriendinnen over afvallen. Een vriendin vertelde mij dat ze over een aantal weken op vakantie gaat en graag wilt afvallen. Ze is daar al een tijdje mee bezig maar het lukt haar niet. Overdag lukt het haar goed om gezond te eten maar

Vaak gaan we maar door in het leven. Je staat op, je doet wat je moet doen en gaat weer slapen. Elke dag draaf je door de dag heen. Regelen en organiseren. Voldoen aan de verwachtingen en eisen van jezelf en van anderen. Maar ook zorgen voor anderen. Het voelt